Keresztény jellege

A FittNewMe kereszténnyé válása után: az Úr még sokat csiszolt rajtam fejben, a hozzáállásomban! 

Az egészségünk, a külsőnk, az önbecsülésünk: rendkívül fontos keresztényként is - de nem úgy, ahogy én kezdetben hozzáálltam. Mára: 2023. májusára elmondhatom: Isten rávezetett az Ő keskeny útjára, ebben a témában, a programban, az életmódváltásban. Még nem tartom elképzelhetetlennek, hogy csiszolja, tökéletesíti tovább - hiszen az Úr a tökéletesnél nem adja lejjebb - de az alapok már készen állnak. 

Íme: 

1. Testünk a Szentlélek temploma

Amit elsőként a szívemre helyezett: keresztény emberként is fontos a tested jelzéseire figyelni, a testeddel törődni. Nem a testi vágyak miatt, hanem törődj a testeddel, óvd - mert a testi állapotod hatással van az energiaszintedre. A keresztény élet - szolgáló, másokat segítő élet is egyben. Ha magaddal nem törődve lebetegszel, nem tudod beteljesíteni (vagy csak kevésbé, nehézkesen) a küldetésed. Isten azt mutatta meg, nem bűn az, ha törődsz a testeddel. Sőt! 

Igen: van egy határ, egy mérték, a keskeny út. Mert nem lehet az egészséged, a testi egészséged,  életed legfontosabb része. De tudva azt, hogy sok betegség (szív, keringési, cukor, pajzsmirigy, hormonális...) megelőzhető életmóddal, tudatosabb odafigyeléssel - így mégis életedben jó, ha fókuszba állítod. 

Nem, nem minden betegség előzhető meg, Isten időközönként felülír földi törvényszerűségeket - ez az Ő szuverén joga, s többek között azzal szembesít: "ember, figyelj rám, nem vagy mindenható"

Hogy a testünk a Szentlélek temploma, keresztény nőként úgy élem meg:

Szerintem nem méltó az Úrhoz, ha elhanyagolom magam, de az sem, ha a külsőmért tett lépéseket túlzásba viszem. Keskeny út! Ez mindenkinek személyre szabott! Az egészségemért, külsőmért tett lépéseknél figyelembe venni azt is: 

- mit kíván a szolgálatom: azt biztosan nem, hogy közben tönkremenjek és totál kiégjek

- mit kíván a családom: minőségi idő a szeretteinkkel, gondoskodás róluk - de a totális elkényeztetéssel ártok; valamint be kell látniuk, a nőnek, anyának is szüksége van énidőre, töltődésre. Testi és lelki értelemben.

- mit kíván a párom. Egy nőnek szerintem fontos a külseje. De azt is észrevettem, sokszor túlzásba esünk, és már negatív irányba csapódik át a fogyás, a lapos has fókusz - úgy, ami már a férfiaknak nem is tetszik, s a kapcsolat rovására megy. Nyilván ez is személyre szabott. És a női kisugárzás nem csupán a külsőn múlik - viszont mivel nekünk fontos, így van benne része. 

2. "Szeresd az Urat, a te Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből és teljes elmédből. Ez az első és a nagy parancsolat. A második hasonló ehhez: Szeresd felebarátodat, mint magadat. E két parancsolattól függ az egész törvény és a próféták." Máté 22:40

Mindenben Isten az első - ez egyértelmű. Önmagunk helyes szeretete, s hogy közben ne váljunk önzővé – ezt tanulni kell.

3. "Minden féltett dolognál, jobban őrizd meg szívedet, mert abból indul ki minden élet." Példabeszédek 4:23

Test-lélek-szellem-társas kapcsolatok egészsége: teljesen benne van az Igében! 

A szív a testi élet motorja, de jelképezi a lelkünket, érzéseinket is; szívünkre hatással van a társas kapcsolatunk; és a szellem: Istent a szívünkbe fogadjuk, szívünkkel látjuk és értjük meg igazán. 

Az elménket Isten felé tudjuk fordítani, de a teljesen Istennek átadott élet az, amikor a szívünk az Úré! 

Miről szól még az életmódváltás lelki-szellemi része? Hogy az érzéseinket nem tudjuk irányítani, de a gondolatainkra tudunk hatással lenni - ami befolyásolja az érzéseinket és ezáltal a tetteinket is. 

A hozzáállás változása: megváltoztatja a szív egészségi állapotát is. Mind testi, mind lelki értelemben. 

Hogy mi van a gondolataimmal? Azt negatívan befolyásolja a traumára adott emberi válaszom; a hazugságok, amiket örök érvényűnek hiszek el – mert egyszer megéltem, és azt hiszem, ez már mindig így lesz; negatívan befolyásolja a bűneim és az önző vágyaim, negatív tetteim. 

A gondolataim Isten gyógyító szeretete, a bűnbocsánat által válik egyre pozitívabbá, egészségesebbé. Gondolataimat Isten Igéjével és a tetteimmel tudom jobb irányba formálni. A tettek, az egészséges szokások, amikben segítség a FittNewMe, az életmódváltás. Tettek, melyek által jobb közérzet, fokozódó felszabadultság, képességek és korlátok helyes felmérése, önismeret, de képességek fejlesztése, edzése történik. – ez a FittNewMe terápia is valójában.

4. "Lábam előtt mécses a Te Igéd, ösvényem világossága" Zsolt 119:105

Személyre szabott életmódváltás, élet, és isteni terv. 

Mindenben rengeteg a szakmai elmélet, a szakma által tökéletesnek tartott út. Így van ez a gyerekneveléssel, a párkapcsolattal, a hatékony segítéssel (kinek igen, kinek ne), szedj külön vitamint, vagy sem; hagyd aludni a gyermeket, vagy Te állíts be neki egy rendszert, s amikor idő van, keltsd fel; totál tartózkodj a finomított fehér lisztet és fehér cukrot tartalmazó ételektől, vagy épp ezáltal betegíted magad, s van egy arany középút …stb.

Hm: Valójában minden elmélet mögött van igazság. Azért is szakmai.

Mind a saját életemben, mind az életmódprogram vezetése során szerzett tapasztalataim arra a megállapításra juttattak, s ezért is lett a program nagy része személyes, személyre szabott: mert mindannyian mások vagyunk, és mindannyian változunk. Épp ezért, nem húzhatsz magadra 1 elméletet örök érvényűnek.

Gyermekedet nem helyes kényeztetni – de az anyai szív megérzi, ha őszintén figyelsz rá, és az lebeg a szemed előtt, hogy szereted és jót akarsz neki: hogy igenis van, amikor felrúgod az elveid, van, amikor látszólag nem vagy következetes: mert a szíved mélyén érzed és tudod, akkor az a helyes lépés. És ha már gyereknevelés: ami az egyik gyereknél beválik, a másiknál nem biztos. Még testvérek esetében is.

Fogyás, életmódváltás, egészség: van, akinek az használ, ha drasztikusan hátat fordít az addigi életvitelének, szokásainak. Van, aki a túl gyors és túl sok változástól összeroppan, feladja, és még mélyebbre süllyed korábbi rossz szokásaiban. De 1 ember esetében is: van, hogy egy időre teljesen meg kell vonni magunktól a pékárút, lisztes és cukros termékeket; s eljön az idő, amikor épp az egészségünk érdekében: engedni kell a túl nagy szigorításból, s egy kiegyensúlyozott étkezésre kell átállni, amiben a mértékletesség van jelen. Saját életmódváltásomban megéltem ezeket a szakaszokat. 

Ki és hogyan találja meg a kulcsot, a megoldást, hogy éppen mikor, kire, melyik alkalmazható?

A legnagyobb bölcsességgel életünk bármelyik területén: az Alkotónk rendelkezik. Önismeretem lehet, de időnként azt tapasztaljuk, még én sem tudom, hogy saját magamnak mi a jó; sőt: ha tudom, sokszor épp az ellenkezőjét teszem. Velem többször előfordult. Sokszor túlzásba is estem, vagy túl görcsössé váltam. Életmódváltásomban is követtem el hibákat – bár ezeket így utólag már nem bánom. Mert a hibákból is tanul az ember, a hibák, kudarcok teszik még értékesebbé számunkra azt, amikor rátalálunk a valódi útra, valódi megoldásra. Isten volt, hogy a szigorításra indított; de volt, hogy épp arra, hogy olyan dolgokat egyek, direkt, amiket korábban tiltólistára tettem magamnak, mert nem tudtam mértéket tartani. És volt, amiben egyáltalán nem figyeltem rá, nem hallottam a szavát, akkor fizikailag teljesen lekorlátozott, totálisan megállított.

Mécses: a mécses az útnak csak egy kis szakaszát mutatja. És az emberi léleknek, hogy mentálisan is fel tudja dolgozni, úgymond egészséges tudjon maradni: az a kicsike szakasz éppen elég. De azt a kis szakaszt, úgy kell járni, ahogy mutatja. És akkor nincsenek kételyek, aggódások, nem kell ezer elméletnek utánanyomozni, hogy mi a legjobb módszer. A legjobb módszer, ami Neked a leghatékonyabb, mindenben: az Isten által kijelölt utad. Amit Rád szabott. Személyesen. Igen, kell ehhez bátorság és bizalom: hogy az ember rátaláljon és azon maradjon.

Sodródunk, tudatosan élünk, vagy görcsösek vagyunk. E 3 lehetőség van, s ennek átmenetei. Isten tudatos életre hívott. Tanulni, tanácsot kérni: Tőle lehet. Persze, az életmódváltásban ajánlatos, ha közben egy coach is mentorál, vezet. 

Istennél a keskeny út - tényleg hajszál vékony! Az én utam legalábbis az. De! Míg kezdetben azon lázadtam, hogy ezt ne tedd kérlek, mozgástérre van szükségem, nem korlátokra! Azt hittem, meg fogok őrülni az egyre leszűkítettebb úton - és valójában egyre szabadabb vagyok! Az utam során, Isten szeretettel végzett csiszolásai által: valójában a saját béklyóimtól, negatív megkötözöttségeimtől szabadulok meg! SDG!

Ezt kívánom Neked is, hogy átéld, megtapasztald! Csodálatos út!

Ha van kedved, szeretettel várlak Kerfi (Keresztény FittMűhely) facebook csoportomba - buzdítsuk, erősítsük egymást! :) 

https://www.facebook.com/groups/kerfi