Szabadulás elméd béklyójából: Képes vagy rá!
Hozok még gondolatokat a szombati jótékonysági sportnapról!
Mert egy nagy csoda volt, mely több nagy-nagy csodából tevődött össze!
Nagyon sokan túlléptünk a komfortzónánkon, és nagyon sokan többet teljesítettünk, mint amire azt gondoltuk, képesek vagyunk! Mindenkinek őszinte gratulációm; a segítésben részt vevőknek is! Nekik pláne! És az összegyűlt adomány! Azta! Na, de ne siessünk előre!
Igen, az én teljesítményem elég látványos volt, sokan ledöbbentek a résztvevők közül is - ja, egyébként én is!
Legnagyobb táv, amit előtte csütörtökön megtettem 12km; aztán szombaton meglett a 40 km.
Aznap annyit posztoltam: MEGCSINÁLTAM!!!
Hozom a gondolatokat: TE IS KÉPES VAGY RÁ!!!
A képességeid határa: az elmédben levő fék!
Már a szervezés rengeteg pozitív folyamatot elindított bennem; és pláne az, amikor a felkérést kaptam: hogy tartsam én a bemelegítést, és jelenlétemmel képviseljem a test-lélek-szellem egészség fontosságát - hiszen az általam megalkotott program (FittNewMe) erről szól, s ennek a sportnapnak is a legfőbb védjegye!
Egy ilyen teljesítmény nem a semmiből terem - ezt gondolom többen tudják, vagy legalább sejtették.
Én a saját teljesítményem hátteréről tudok írni!
Jelentem: semmi izomlázam, vagy fájdalmam nincs! Hétfőn már ismét futottam: 6km-t reggel; majd délután újabb 5km és volt egy zsírgyilkos edzésem is. Ma sem leszek tétlen!
Igen, aerobik-edző vagyok több mint 20 éve: a rendszeres mozgás jelen van az életemben, ami az állóképességhez alap. Futni gimis és egyetemista koromban futottam rendszeresen, még az aerobik előtt (vagyis 20 éve) -és csak hobbi szinten kisebb távokat.
Hogy kezdtem arra "gyúrni", én is akarok futni a sportnapon, na, gondoltam, ki kellene próbálni, hogy bírja a térdem, stb. A futás azért teljesen másképp vesz igénybe, mint az aerobik!
Aug. 5-én pénteken reggel lefutottam 5km-t. naná, hogy utána izomlázam lett.
Aztán aug. 7-én este fél10kor ismét lefutottam 5 vagy 6km-t (azt nem számoltam) - balatoni nyaralásból akkor értem haza.
Aug. 8. hétfő reggel: 6km futás; majd este edzés
Aug 9. kedd: reggel 6km; este 6km (na, ez volt a pokol-futásom! Mindenem fájt!)
aug 10. szerda: egypercesek edzés és egy HIT edzés egymás után (energiaszintem totális határán mozogtam)
aug. 11. csütörtök 12km futás egyben 80 perc alatt; aug 12. péntek: pihi;
aug 13. péntek: 40 km
A felkészülésemben még segített, hogy 3 éve egészségesen táplálkozom! Ahhoz, hogy elég energiád legyen: kulcsfontosságú! - a programomról szívesen beszélek, ha valakit konkrétan érdekel.
De! A másik, ami aztán tényleg hatványozottan fontos: valami bekattant bennem! De erről a felkészülés ideje alatt is posztoltam, hogy inkább átkattantam teljesen!
Vagy ha már kattanás: kikattantam! 100%osan, amennyire tőlem telik: kikattantam a saját mentális béklyómból!!!
Mert azért valljuk be: 40km lefutásához: MENTÁLISAN is ott kell lenned - mentálisan is elég keményem megpróbál!
Igen, 3 éve élek az egészséges életmód szerint - de mindig ezt mondom, és boldogan mesélem el újra és újra: nem pusztán az inzulin-rezisztenciám jött helyre; nem pusztán az energiaszintem lett jobb: lelkileg is sokkal jobb lett a közérzetem; minden! Magánéletemben hoztam sorsfordító és pozitív döntéseket; s ami aztán következett: a hozzáállásom változása!
Sokat írtam erről is részleteiben! Ha tudod, hogy mi van mögöttem, miket hordoztam:
nem cserélnél velem.
DE! Tudod mit mondok? Én sem cserélnék Veled!
Mert, erről tegnap is írtam, tudom, hogy Neked sem könnyű, és Te is hordozol valamit, ami nagy tüske a szívben ....
DE!!!!
Az a tüske, vagy nevezzük keresztnek ("Mindenkinek megvan a keresztje", tartja a mondás), mit indít el benned!
Nem! A fájdalmat nem azért kaptad, kaptuk, hogy
törölni
elnyomni akard
menekülni tőle
vagy máson elégtételt róni
A fájdalmat igenis meg kell élni
és amikor a fájdalmadon szeretnél túllépni
ahhoz óriási erőfeszítés és energia kell
minél nagyobb a fájdalom, annál nagyobb erőt tudsz mozgósítani magadban
és ezt az erőt - hogy túllépj rajta
a legfőképpen egy magasztos célra tudod fordítani!!!
Erre Te is képes vagy! Nemcsak én!
Sőt! A negatív gondolkodás; a magam felé fordított agresszió; a mosolygok, de mégis Isten ellen lázadok és tombolok; a hogyan lehet a másikat bántani és ellökni magamtól dinamikák nagymestere vagyok - illetve voltam!
szóval: ha én képes vagyok felülemelkedni a fájdalmamra adott saját emberi reakcióimon: na, akkor Te is, akkor Bárki, akkor Mindenki! A fék benned: mentális fék! Az elmédet szabaddá tudod tenni! - igen, nekem ez Isten segítségével sikerült!
A Te életed, álmaid, képességeid maximuma tudod honnan indul?
.....
A fájdalmadból
......
Na ez a legnagyobb isteni fricska az életünkben ...
És amikor egy sportnapon kerekesszékkel, fizikai korlátokkal mégis biciklire pattanva többen lenyomják a 40 km-t: ez is bizonyítja: a képességeid határa a saját elmédben van; Te fékezed le saját magad!
És oh! Amikor leírtam mindezeket magamnak, azután olvastam a MaiIgét, a mai napra szóló üzenetet az Úrtól, melyben ez áll: "Elégedett vagy azzal, ahogy most állnak a dolgok? Ha nem, vállald a felelősséget az életedért, és indulj el hitben! Végső soron az egyetlen, aki megakadályozhat abban, hogy azzá válj, akinek Isten szánt, te magad vagy! A lényeg: Isten azt akarja, hogy sikeres légy."
Hm: számomra ezek már nem üresen csengő szavak. Nem távoli, hogy ez a sikeres, nagy embereknek szól. Értem, élem! Te is meg tudod élni, hisz Neked is szól!
Magasztos cél?
Íme a szombati sportnap eredménye! Amiért tettük! Amiért indítottuk:
"Szívből adni, lélekkel mozdulni! Így indult a tegnapi napunk is. Hálás a szívem, és köszönet mindenkinek aki a tegnapi nap sikeréhez hozzájárult és most nem szeretnék neveket sorolni mert nagyon hosszú lenne a névsor!
Köszönet a környező települések Polgármestereinek,hogy helyet biztosítottak megállni és pihenni a résztvevőknek, lelkészeknek és mindazon segítő kezeknek akik frissítővel, gyümölccsel és sós apró süteménnyel várták a csapatot.
Örülök, hogy Gáspár Imre Bátor végig kitartott és családjával végigkísérte a csapatot, együtt várhattunk, szurkolhattunk a frissítőpontokra beérkező résztvevőknek!!
És köszönet azoknak is akik az utómunkálatokban is ott voltak!!
A jelenléti ívet 79 fő írta alá, de ettől sokkal többen voltunk kb 100 fő.
A nevezési lapot 54 fő írta alá, de volt aki interneten keresztül regisztrált.
A számlára átutalt céladomány ami Gáspár Imre Bátor támogatására érkezett : 74176.-Ft
A regisztrációs díjakból és az dobozokban összegyűjtött összeg : 353000.- Ft és utólag 217044 ft
Így összesen 644220.-Ft -ot adhatott át a Kerub Segélyszervezet Alapítvány Gáspár Imre Bátornak, és reméljük Isten kipótolja a hiányzó összeggel, hogy megkaphatja a művégtagot.
És aki lemaradt a tegnapi napról, mindig van lehetősége támogatásra, céladományként Gáspár Imre Bátornak a Kerub Segélyszervezet Alapítvány számlájára történő utalással. Számlaszámot megtalálhatod a honlap oldalán.
Köszönet és hála mindenkinek!! Ez egy szép nap volt!!!"
.....
Hála és Dicsőség az Úrnak!